Hitton Note

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痩せるシンプルなルール? 〜腹筋してもなぜ痩せないの?〜

「TVでオススメされてた逆腹筋やってるのに痩せないなぁ」 ぽつりと、最近こんなセリフを家族からききました。 でもその理由、きっと冷静に思い出せば頭では分かってるんですよね、、 痩せるのなんて簡単。守るべきルールたった一つ。摂取カロリー<消費カロリーにする。たったそれだけ。食う量減らすか動く量増やす。超シンプルなのになんで皆ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してるの...

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健康習慣で、気がついたら1ヶ月で-2.5kg、半年で約-5kgも痩せてた!

photo by girlydrop ダイエット頑張るほどのモチベーションにはまだなかったのですが、健康意識が高まって少しずつ習慣を変えていったら、びっくりするぐらい痩せたのでもしかして、ダイエットしたいなら真似るとヒントになるのではとここにメモしておこうと思います😊 目次 どれぐらい痩せたのか 半年前から何をしたら痩せたのか 1ヶ月前から何をしたらさらに痩せたのか ...

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iPadPro × アイビスペイントでお絵かきしてみた✍️

 普段から絵をかいてるわけじゃない&雑に描いた感じですがiPadで描いてみたらなんかそれぽくなって嬉しい😊 描いたのは、ネタもなかったので目の前にあった水筒と近くにあったペンギンのぬいぐるみをリアルとはサイズを感を少し変えて描いてみました🐧使ったアプリは 「アイビスペイント」 無料なのに多機能でレイヤーをわけて描けるまた描いた絵を共有できるコミュニティも用意されています慣れてきたら有料版の他...

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ブログはじめてみました♪

ツイッターだけじゃなくてブログも始めたいな— Hitton (@hitton_note) 2019年5月12日 上記のようにツイートしてから一週間以内に実現できました☆実は、ライフハック系のブログは数年前に3年くらいやっていました。後から趣味嗜好も変わってきて見返すと恥ずかしい部分もあったり、閉じてしまったのですが、やっぱりライフハック系ネタが好きなので再開してみることにしました☆  まだ誰にも見つけてもらえるものでもないです...

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